Dein Weg in die Therapie.
Ein kostenloser, einfacher Schritt-für-Schritt-Guide durchs deutsche System — geschrieben von jemandem, der den Weg selbst gegangen ist.
So funktioniert der Weg.
Der reale Pfad — von „ich weiß nicht weiter” bis zum Therapieplatz.
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Hausarzt + Überweisung (optional)
Dein:e Hausärzt:in kann dich bei den ersten Schritten unterstützen, z.B. mit einer Krankschreibung, einer Überweisung zu Psychotherapie oder einem Dringlichkeitscode für die Terminvermittlung über die 116117. Damit bekommst du oft schneller ein psychotherapeutisches Erstgespräch vermittelt.
Du kannst aber auch direkt Psychotherapeut:innen mit Kassenzulassung kontaktieren oder selbst bei der 116117 anrufen und nach einer psychotherapeutischen Sprechstunde fragen.
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116117 nutzen
Über die Terminservicestelle 116117 kannst du telefonisch, online oder per App ein psychotherapeutisches Erstgespräch mit einer Psychotherapeut:in vermittelt bekommen, mit oder ohne Dringlichkeitscode, oft innerhalb weniger Tage. - 03
Erstgespräch & Einschätzung
In diesem Erstgespräch wird gemeinsam eingeschätzt, ob und welche Unterstützung sinnvoll ist.
Wenn eine Psychotherapie empfohlen wird, erhältst du meist eine entsprechende Empfehlung zur Therapie, eine Einschätzung der Dringlichkeit sowie oft einen neuen Vermittlungscode für die weitere Suche (falls dort kein Platz frei ist).
Dieses Gespräch ist Pflicht für die Aufnahme einer Psychotherapie, die von der gesetzlichen Krankenkasse gezahlt wird.
- 04
Therapieplatz suchen & Absagen dokumentieren
Mit dem neuen Vermittlungscode kannst du erneut die 116117 anrufen.
Frage parallel Psychotherapeut:innen direkt an. Diese findest du z.B. über Therapie.de, Psychotherapiesuche.de oder die DPtV-Suche (wichtig: müssen Kassenpatient:innen annehmen).
Dokumentiere jede Anfrage und Absage. Bei den meisten gesetzlichen Krankenkassen kannst du nach mindestens fünf erfolglosen Anfragen eine Kostenerstattung für einen Platz in einer Privatpraxis beantragen. Frag bei deiner Krankenkasse nach, welche Nachweise diese genau brauchen.
Platz in einer Privatpraxis finden
Wenn du eine Privatpraxis findest, die im Kostenerstattungsverfahren arbeitet, habt ihr zunächst einige Sitzungen Zeit, um gemeinsam zu schauen, ob die Zusammenarbeit passend ist.
Für die Kostenerstattungsverfahren werden meist folgende Unterlagen benötigt:
- Nachweis der Therapieempfehlung
- Dokumentation der erfolglosen Suche nach einem Kassentherapieplatz
- Angaben zur Privatpraxis und Qualifikation der Therapeut:in sowie Zusage zur Therapie
- ein Konsiliarbericht der Hausärzt:in (du bekommst dafür ein Formblatt)
Viele Psychotherapeut:innen unterstützen bei den Unterlagen und Formulierungen für den Antrag auf Kostenerstattung.
Die Krankenkasse prüft anschließend, ob eine Versorgungslücke besteht und die Kosten übernommen werden können. Wenn der Antrag bewilligt wird, kann die Therapie in der Privatpraxis beginnen.
- 05
Probesitzungen nutzen
Wenn du einen freien Therapieplatz gefunden hast, hast du bis zu vier Probesitzungen Zeit, um zu prüfen, ob ihr zueinander passt.
Was Therapiepfad ist — und was nicht.
Therapiepfad ist keine medizinische Beratung und entscheidet nicht, welche Behandlung du brauchst. Es ist ein Wegweiser durch den organisatorischen Teil des deutschen Systems.
Der Ablauf wurde mit Feedback von Psychotherapeutinnen mit Kassensitz geschärft. Der Fokus bleibt eng: Schritte erklären, Gespräche vorbereiten, Anfragen dokumentieren und zu professioneller Hilfe leiten — nicht diagnostizieren, triagieren oder Therapie ersetzen.
Kostenlos.
Pay what you want — später, wenn es dir hilft. Kein Paywall, kein Upsell, keine E-Mail-Schleife außer der einen Anmeldung.
Warum? Weil ich diesen Guide selbst gebraucht hätte und nirgendwo finden konnte. Wenn er dir Zeit spart, freue ich mich. Wenn nicht, ist auch gut.
Neu · Begleit-App
Mit Therapiefad behältst du den Überblick.
Der Guide zeigt dir den Weg — die Therapiefad-App hält ihn für dich fest. Deine nächsten Schritte, Praxissuche, Vorlagen, Dokumente, Zu- und Absagen an einem Ort. Komplett kostenlos, privat und ohne medizinische Bewertung durch uns.
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Häufige Fragen.
Nein. Das hier ist ein Wegweiser durchs System — keine Diagnose, keine Behandlungsempfehlung und keine Rechtsberatung. Geh für medizinische Fragen immer zu deinem Hausarzt, einer psychotherapeutischen Praxis oder einer anderen Fachperson.
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